很多孩子體型偏瘦且食欲不振,家長擔(dān)憂孩子缺乏營養(yǎng),想給孩子補充鈣鐵鋅等微量元素。適當(dāng)補充鈣鐵鋅對孩子有益,但家長常不清楚如何正確補充,比如孩子的鈣鋅是否需要單獨補。
若發(fā)現(xiàn)孩子有缺鈣或缺鋅的癥狀,最穩(wěn)妥的辦法是帶孩子去檢測微量元素。若缺乏情況不嚴(yán)重,可通過食補;情況嚴(yán)重則需遵循醫(yī)囑服藥。
家長照顧孩子飲食起居時,關(guān)鍵是注重營養(yǎng)合理搭配,讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品。對于不愛吃飯的孩子,要杜絕零食,保證按時吃一日三餐,肉類和蔬菜都要攝入,避免偏食。可用水果代替零食,保障孩子飲食健康,基本能避免缺乏微量元素。
醫(yī)生一般建議孩子補鈣到青春期,因為鈣是孩子骨骼發(fā)育的必需元素,可遵醫(yī)囑給孩子補鈣。
結(jié)論:家長在關(guān)注孩子鈣鐵鋅等微量元素補充時,應(yīng)先通過檢測確定缺乏情況,再采取合理的補充方式,同時注重孩子的日常飲食營養(yǎng)搭配。
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