許多進行母乳喂養的媽媽,在給寶寶斷奶后會發現乳房變得癟塌,與懷孕前的堅挺狀態相差甚遠,這讓她們感到沮喪,因此讓胸部重新變得堅挺飽滿成為了這些媽媽的強烈愿望。那么,斷奶后的媽媽吃什么可以豐胸呢?媽媽平時可多吃富含維生素E、維生素B以及蛋白質的食物,此外,某些能促進性激素分泌的食物也可嘗試。以下為媽媽們推薦幾款豐胸食譜:
準備材料:生鴨蛋2個,肉蓯蓉10克,杭菊10克,松子10克。
做法:將上述食材一同加入適量清水煮熟,鴨蛋熟透后,敲碎蛋殼一頭,再放入湯汁中小火燉約1小時,最后只取鴨蛋食用。菊蛋具有補氣益腎、養血豐胸的作用,媽媽需堅持每天吃一次。
準備材料:豆漿500克,羊肉500克,淮山藥150克,適量油、鹽、生姜片。
做法:將幾種食材一起用清水燉煮,先加生姜片,出鍋時加其他調料,每周吃兩次,可起到豐胸功效。
綜上所述,斷奶后的媽媽可通過食用菊蛋、豆漿羊肉等食物來輔助豐胸。
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