5個月的寶寶做什么運動
5個月寶寶適合的運動及益處
寶寶到5個月時，身體和心理都有了一定的發展，此時開展合適的運動有助于寶寶成長。以下為媽媽們介紹5個月寶寶可做的運動：
抓取物品
當寶寶仰面躺在床上，媽媽把寶寶感興趣的物品放在其身體正上方，引導寶寶抓取。此過程中，寶寶上肢會移動直至拿到物品，能鍛煉上肢的靈活性。
身體接觸的感知
和寶寶玩身體接觸類小游戲，如引導寶寶用左手摸右腳、右手摸左腳。這類運動可加強寶寶四肢感知能力，同時有助于寶寶學習翻身。
感受不同姿勢
讓寶寶感受不同姿勢利于發展其平衡反應。媽媽可嘗試不太劇烈的舉高高游戲，或采用讓寶寶俯臥的抱法。
學習翻身
在相對自然安全的環境下，媽媽可讓寶寶練習翻身。當寶寶翻不過去、力氣不夠時，可給予一點幫助。翻身方式可根據寶寶喜好和操作便利性選擇，有的媽媽習慣先讓寶寶下身翻過去再支撐上身，有的則先幫助上身翻過去再帶動下身。
5個月的寶寶進行上述運動，對其身體發育和感知能力提升都有很大幫助，媽媽們可積極讓寶寶參與。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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