桃膠可以減肥嗎
桃膠與減肥的關系
女性控制體重的常見方法
為追求更苗條身材，眾多女性嘗試多種方式控制體重。常見的有節食和身體鍛煉，近期也有女性關注某些食品的減肥效果，其中就包括桃膠。
桃膠可以減肥的原因
- 桃膠是低熱量、低膽固醇、低飽和脂肪酸的食物。
- 富含纖維素，能加快腸道蠕動，利于腸胃消化，有潤腸通便功效，可避免食物殘留堆積體內。
- 能增強飽腹感，減少能量攝取，有助于控制體重。
不建議長期食用桃膠的原因
- 桃膠屬中藥材，性平味甘且苦，有止咳通淋功效，對血淋、石淋、痢疾等癥狀有治療效果，但藥吃多對身體不利。
- 桃膠吃多難消化，易造成腸胃不適。
食用桃膠的注意事項
- 控制用量，以免造成腸胃消化不良或腹瀉等癥狀。
- 市面上多為干桃膠，需提前12小時泡發，浸泡時可去除黑色雜質。
綜上所述，桃膠有一定減肥作用，但食用時要注意控制量和頻率，同時做好泡發處理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？