孕晚期生吃桂圓干好嗎
孕晚期能否生吃桂圓干及相關(guān)注意事項(xiàng)
孕晚期飲食觀念轉(zhuǎn)變
懷孕初期，家人常提醒孕婦這不能吃、那不能吃。幾個(gè)月過去，臨近分娩，不少孕婦覺得終于能自由選擇食物了。桂圓干口感良好，此時(shí)孕晚期生吃桂圓干是否合適成為疑問。
孕晚期吃桂圓干的利弊及建議
孕晚期可以吃桂圓干，但要注意控制量。桂圓干雖口感好，過量食用易導(dǎo)致孕婦上火。若喜歡吃，一天吃3 - 5顆為宜。在臨近生產(chǎn)時(shí)少量食用桂圓干，對(duì)分娩有益。順產(chǎn)時(shí)產(chǎn)婦需耗費(fèi)大量體力，體質(zhì)虛弱的孕婦易頭暈，少量桂圓干可起到補(bǔ)氣作用。
孕晚期預(yù)防便秘的方法
除了少量吃桂圓干，為避免便秘，孕婦早上起床后可喝100毫升左右白開水。這對(duì)正常人也有益，能讓腸道更舒適，排便更順暢。
結(jié)論：孕晚期可以少量吃桂圓干補(bǔ)氣，但要控制量，同時(shí)早上喝適量白開水可預(yù)防便秘。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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