寶寶能拿餅干當飯吃嗎
寶寶飲食：餅干能否當飯及自制方法
寶寶飲食的重要性及現狀
寶寶的飲食對其身體發育至關重要，營養跟不上會導致身體發育缺乏支持。現實中，很多孩子存在挑食、偏食的不良習慣，家長應幫助孩子糾正，讓寶寶攝入廣泛且均衡的營養。
寶寶能否拿餅干當飯
寶寶不能拿餅干當飯。餅干可作為零食偶爾食用，但主食還是應以大米、面粉等為主。因為餅干營養價值低，孩子生長需要多種營養、維生素和礦物質，而餅干中這些物質含量少，且含有大量鈉，過量食用會影響孩子健康。
自制寶寶餅干的方法
- 準備食材：雞蛋、檸檬汁、糖、泡打粉、面粉。
- 制作步驟：先將雞蛋的蛋白和蛋黃分離，把蛋白放入無油無水的碗中，加入檸檬汁后打發；在蛋黃中加入糖和泡打粉攪拌均勻；將蛋白和蛋黃混合，加入適量面粉拌勻；把攪拌好的面粉分成小塊放在烤盤上；將烤盤放入烤箱，調至170度上下火烤15分鐘；關火后取出烤盤，稍涼即可給寶寶食用。
結論：寶寶不能把餅干當飯，若寶寶愛吃餅干，家長可自制以保證營養需求。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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