孕期貧血的危害

懷孕時期有可能會出現各種問題的。懷孕之后女性的心理發生了變化，身體同樣也發生了變化，有的時候會營養不充足，引起身體貧血孕期貧血的危害極大，會影響到胎兒的智力發育，影響到孕婦的身體健康，所以必須要引起重視，及時補血。

孕期貧血的危害

1、智力的影響

人類大腦發育自妊娠期3個月到6歲期間迅速完成，嬰兒出生后6個月，腦組織重量增長到成人的80%，3歲前，人腦的神經細胞分裂增殖到140億個。在腦發育的早期缺鐵會影響腦細胞的能量代謝及功能，影響神經遞質的代謝，小腦及海馬對缺鐵也非常敏感。

2、語言能力的影響

由于在母體里缺氧和缺鐵，嬰兒在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，對外界的事物缺乏興趣。這種對外界事物落后的認知能力，會影響到寶寶語言能力的形成。

3、視覺上的影響

孕婦貧血對孩子的視覺也有影響。主要表現在抓取玩具、拿較小的物體等需要視力與動作協調時，與相同年齡段的孩子相比，相對緩慢。

4、肌肉發育的影響

胎兒在孕媽咪體內就缺鐵，營養不足，先天性的肌紅蛋白內含鐵不足，寶寶肌肉容易無力，甚至連一個微小的動作，例如抬頭、翻身、坐立等都顯得非常遲緩。長期如此，孩子不喜歡活動，總是躺在床上，就會影響肌肉的發育。

5、抵抗力的影響

貧血孕媽咪生出的孩子相較于其他新生兒而言， 雖然在后天盡力的調養，但體質始終不如其他的寶寶。而且這部分寶寶在以后的學習過程中也會出現吃的情況，抵抗力始終都沒有正常寶寶的好。

孕期貧血的食療方法

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助于鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

3、做菜多用鐵炊具烹調

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

現在大家了解了孕期貧血的危害之后相信也會重視起來的，這個問題相當嚴重，發現身體貧血就要多吃一些有助于補血的食品，如果癥狀沒有減輕的話，可以適當的補充一些鐵劑，對于補血也會有幫助的，千萬不要由于貧血而引起一些胎兒問題。