寶寶出生后處于持續(xù)發(fā)育階段,充足的營養(yǎng)供給能避免營養(yǎng)不良,保障正常發(fā)育。但不同階段寶寶所需營養(yǎng)不同,這讓媽媽們在營養(yǎng)補(bǔ)充上存在困惑。以下為您介紹12個月寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充要點(diǎn)。
12個月的寶寶腸胃發(fā)育相對健全,飲食應(yīng)以飯為主,牛奶為輔。媽媽要注重葷素均衡,可選擇西紅柿、菠菜等富含維生素和多種營養(yǎng)元素的食物。
12個月的寶寶應(yīng)注意微量元素?cái)z入。正常吃飯的寶寶,體內(nèi)微量元素一般不會缺乏。若媽媽不放心,可適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充鈣劑、鐵劑。此階段寶寶開始長牙,對鈣的需求量增加,且停止了從奶源獲取鈣,因此鈣的補(bǔ)充尤為重要。
寶寶出生不久即可開始補(bǔ)充魚肝油,12個月的寶寶也可繼續(xù)食用。媽媽可到母嬰店挑選合適的魚肝油,每天給寶寶補(bǔ)充約5毫升,不宜過量。魚肝油對寶寶大腦及其他器官發(fā)育有促進(jìn)作用,可持續(xù)補(bǔ)充到2歲左右。
綜上所述,12個月寶寶的營養(yǎng)補(bǔ)充需注重飲食結(jié)構(gòu)均衡,適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和魚肝油,以保障其健康成長。
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