嬰兒維生素D補(bǔ)充指南

準(zhǔn)媽媽們對(duì)維生素D通常并不陌生，它是嬰兒必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺乏會(huì)引發(fā)諸多問(wèn)題。

什么是維生素D

維生素D類(lèi)屬于類(lèi)固醇激素類(lèi)物質(zhì)，又稱(chēng)抗佝僂病維生素。在陽(yáng)光照射下，體內(nèi)膽固醇可轉(zhuǎn)化合成維生素D，因此它有“陽(yáng)光維生素”的美譽(yù)。近年來(lái)，因這一特性，維生素D已不符合傳統(tǒng)維生素定義，有“開(kāi)除維生素D籍”的議論。

維生素D的作用

維生素D對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。它與甲狀旁腺共同維持小兒血鈣水平穩(wěn)定，保證血液鈣和磷處于正常水平，對(duì)正常骨骼的鈣化、肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)以及體內(nèi)所有細(xì)胞的功能都是必需的，同時(shí)還具有免疫調(diào)節(jié)功能。嬰兒處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)維生素D需求量相對(duì)較大。

母乳中維生素D的含量

母乳中維生素D水平較低，初乳每升的維生素D含量約為16.9國(guó)際單位，成熟乳中每升母乳含維生素D平均26國(guó)際單位。

需要額外補(bǔ)充維生素D的情況

• 在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季節(jié)，孩子戶(hù)外活動(dòng)少，不能進(jìn)行日光浴，單純依靠母乳喂養(yǎng)不能滿(mǎn)足孩子發(fā)育所需要的維生素D，易發(fā)生維生素D缺乏佝僂病。
• 早產(chǎn)兒、雙胞胎以及人工喂養(yǎng)的嬰兒，也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素D。

不同情況嬰兒維生素D的補(bǔ)充量

準(zhǔn)媽媽們應(yīng)提前熟悉維生素D相關(guān)知識(shí)，早做準(zhǔn)備，保障嬰兒健康成長(zhǎng)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：可查詢(xún)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)官網(wǎng)（https://www.cnsoc.org/）獲取更多關(guān)于嬰兒營(yíng)養(yǎng)的權(quán)威信息。