維生素d的功效與作用
維生素D的功效與作用
人體正常運轉離不開維生素，若體內維生素含量不足，會引發諸多健康問題。維生素D廣為人知的作用是促進人體對鈣質的吸收，實際上它還有眾多其他功效。
防癌作用
維生素D能夠調節和控制細胞的生長。大量數據表明，它可降低患癌幾率，如結腸癌、乳腺癌和前列腺癌等。
預防心臟病
體內維生素D水平過低會增加患冠心病的風險。維生素D能調節人體血壓和胰島素，降低患心臟病的可能性。
調節免疫系統
維生素D可調節人體免疫系統。體內缺乏維生素D會增加患多發性硬化、紅斑狼瘡等疾病的幾率。
改善情緒與身體機能
攝入足夠的維生素D有助于控制情緒，對新陳代謝和內分泌功能有積極作用，可幫助人們遠離負面情緒。
護膚與傷口愈合
維生素D對皮膚有益，能補充膠原蛋白，在皮膚表面形成屏障，有效防止日曬傷害，還能加速傷口愈合。
綜上所述，維生素D在人體健康的多個方面都發揮著重要作用，人們應保證適當攝入。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？