月子里能喝什么茶
月子里適合喝的茶
喝茶是很多人的喜好，平時(shí)多喝淡茶對(duì)身體有益。但月子里的女性飲食需格外注意，不當(dāng)飲食可能影響身體健康。那么月子里能喝什么茶呢？
1.促進(jìn)泌乳茶
此茶飲對(duì)月子女性有益，不僅能促進(jìn)乳汁分泌，還具疏肝養(yǎng)血作用。若月子期間奶水不足，適量飲用通乳效果好。
2.助排便潤(rùn)腸茶
便秘是女性坐月子常見癥狀，此時(shí)喝排便潤(rùn)腸茶是不錯(cuò)選擇。飲用后能有效通便，還可補(bǔ)氣養(yǎng)肝。
3.消脂健脾茶
產(chǎn)婦適量飲用能健脾祛濕、消除體內(nèi)脂肪。若產(chǎn)后腿部有血腫，也有一定緩解作用。
4.補(bǔ)血益氣茶
分娩會(huì)大幅耗損女性元?dú)猓藭r(shí)選擇補(bǔ)血益氣茶最佳。它能提升元?dú)狻⒃鰪?qiáng)免疫力，助女性產(chǎn)后更好恢復(fù)體力。
月子里女性可根據(jù)自身需求選擇適合的茶飲來調(diào)養(yǎng)身體。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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