當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月左右時(shí),為保證其身體健康強(qiáng)壯,需要逐步添加輔食。菜泥是常見(jiàn)的寶寶輔食之一,富含維生素和微量元素。
可選用新鮮的綠色蔬菜,如菠菜、小白菜,先將其清洗干凈,用刀切成小段狀,再放入鍋中隔水煮熟后盛出,接著用小勺子將蔬菜碾壓成泥狀,晾溫后即可給寶寶食用。
除綠色蔬菜泥外,還可給寶寶添加土豆泥或南瓜泥。輔食添加要遵循由少到多、由細(xì)到粗的原則,且要在寶寶習(xí)慣一種輔食后再添加另一種,這樣便于發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)哪種食物不適應(yīng)。
寶寶1歲以前,營(yíng)養(yǎng)的給予至關(guān)重要,這能為寶寶日后的健康奠定基礎(chǔ)。練習(xí)吃輔食不僅能讓寶寶獲取更多營(yíng)養(yǎng),還可刺激口腔發(fā)育,訓(xùn)練吞咽功能,是寶寶成長(zhǎng)的新起點(diǎn)。
當(dāng)寶寶對(duì)大人吃飯感興趣時(shí),媽媽們應(yīng)培養(yǎng)其自主用餐的好習(xí)慣。同時(shí),要恰當(dāng)添加食物,避免給寶寶身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。
結(jié)論:寶寶6個(gè)月左右添加輔食十分關(guān)鍵,掌握菜泥等輔食的制作和添加原則,注重寶寶營(yíng)養(yǎng)及用餐習(xí)慣培養(yǎng),有助于寶寶健康成長(zhǎng)。
豬肉南瓜泥:適合7-8個(gè)月
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