維生素E多少算過量
維生素E過量補充的危害及劑量標準
維生素E是人體不可或缺的營養(yǎng)成分，對人體內各項機能活動起著重要作用，因此按時按量食用維生素E很有必要。然而，長時間大劑量補充維生素E會引發(fā)諸多問題。
過量補充導致的疾病
- 嚴重疾病：長時間大劑量補充可能引發(fā)血栓或肺栓塞，且這兩種疾病有可能同時出現(xiàn)。
- 血液及血壓問題：大劑量服用會影響血小板形成，導致血壓升高，不過一般停藥后可恢復。
- 皮膚問題：過量服用會引起皮膚問題，誘發(fā)蕁麻疹。
- 特殊人群病情加重：糖尿病患者或心絞痛患者大量服用，病情極易加重，還會導致凝血酶降低、高血壓、高血脂，以及血小板增加與活力增加、免疫功能減退。
不同劑量的危害表現(xiàn)
- 每日劑量超800毫克：成年人每日服用劑量若超過800毫克，易造成各種傷害，如肌肉疲勞、嘔吐、拉肚子等。
- 每日劑量超1000毫克：劑量超過1000毫克時毒性較大，可導致明顯出血。
- 長期大量服用慢性中毒：長期大量服用后，若出現(xiàn)視力模糊、胸部莫名發(fā)育等癥狀，很可能是慢性中毒。
由于人體內脂肪可儲存維生素，一般無需擔心缺乏，大量補充維生素E不僅無益處，還會帶來嚴重副作用。
結論：補充維生素E應控制劑量，避免大劑量長時間服用，以防對健康造成危害。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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