月子薏仁飯怎么做
月子里薏仁飯的制作及薏米食用技巧
產(chǎn)后媽媽身體虛弱，需要補充大量營養(yǎng)，薏仁飯是營養(yǎng)豐富的食品，對產(chǎn)婦產(chǎn)后補充營養(yǎng)益處極大。以下介紹月子里薏仁飯的相關(guān)制作技巧及薏米保存方法。
薏米制作技巧
- 生薏米煮湯給產(chǎn)婦喝，能幫助產(chǎn)婦去濕除風(fēng)、健脾益胃。若產(chǎn)婦有輕微腹瀉或腸胃不佳，可將薏米炒熟后食用。
- 薏米可作為正餐，煮粥、做湯均可。夏秋季節(jié)，用薏米和冬瓜煲湯，能為產(chǎn)婦祛除暑氣。
- 將牛奶煮沸后加入適量薏仁粉，攪拌均勻給產(chǎn)婦食用，能使產(chǎn)婦皮膚保持光滑細(xì)膩，有助于消除粉刺、雀斑等，改善皮膚狀態(tài)。
- 薏仁較難煮熟，為節(jié)省時間，可在前一晚將薏仁用水浸泡，吸收水分后再煮易熟。購買薏米時，最好選擇半年以內(nèi)的，可查看包裝日期。
薏米保存方法
薏米需存放在低溫干燥處，以延長保質(zhì)期。開袋后應(yīng)盡快食用，若有少量剩余，可用密封夾夾緊包裝袋，放入冰箱冷藏保存。
掌握這些薏仁飯的制作技巧和薏米保存方法，能更好地為產(chǎn)后媽媽補充營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？