坐小月子能不能吃燒烤
燒烤類食物是很多年輕朋友特別喜愛的一種美食，因為外焦里嫩，肉質(zhì)鮮美，香味誘人，深受年輕一族的喜愛。特別是在晚上加餐，或者周末的時候吃上幾串燒烤，都是特別享受的一件事情，那么做小月子能不能吃燒烤呢？
女性在做小月子期間是不適合吃燒烤的，因為女性雖然是小產(chǎn)，但是生殖系統(tǒng)受到的損傷也是很大的，這個時候身體的素質(zhì)是處于較低的階段，如果飲食不當(dāng)，不僅容易導(dǎo)致身體恢復(fù)的速度減緩，而且還不利于身體的健康。
燒烤類食物都是燥熱性質(zhì)的，加了很多的辛辣刺激的配料調(diào)料，包括孜然，胡椒，辣椒等等。女性在小產(chǎn)以后食用的話，很容易出現(xiàn)身體上火，而引起咳嗽，咽干，便秘等癥狀。
燒烤食物在高溫的烹飪環(huán)境中，大量的蛋白質(zhì)，維生素，氨基酸會受到破壞，這些營養(yǎng)成分不僅會丟失，而且還可能發(fā)生變性，經(jīng)常食用還有致癌的危險。
所以產(chǎn)后女性在食用以后不僅容易缺乏營養(yǎng)，而且還容易導(dǎo)致身體受到危害。特別是一些燒烤的食物，在烹飪的過程中，因為沒有烤熟，可能還會容易導(dǎo)致一些寄生蟲的感染，這些對身體的危害都是極大的。
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