孕婦豬肚茨實(shí)湯的做法
豬肚和芡實(shí)是完美的搭檔，通過食用豬肚燉芡實(shí)，可以達(dá)到很好的滋補(bǔ)脾胃，補(bǔ)心腎，補(bǔ)虛虧等功效，對于經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠，心煩口渴的患者來說，有很好的緩解功效，特別是孕婦食用有很多的保健作用，那么孕婦豬肚芡實(shí)湯的做法是怎樣的呢？
需要購買芡實(shí)，蓮子和枸杞，豬肚，排骨等調(diào)料，先需要把枸杞，芡實(shí)，蓮子用溫開水泡發(fā)待用，將排骨和豬肚用溫開水洗干凈，然后放入鍋中，加入一定量的清水，再煮沸后撈出，起到焯去血水的目的。
然后將排骨和豬肚放入砂鍋當(dāng)中，燉煮半個小時左右，再把其他的芡實(shí)，蓮子，枸杞，一起放入，再熬一個半小時，熬好以后加入少量的鹽調(diào)味即可。
豬肚芡實(shí)湯中含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，淀粉，礦物質(zhì)，糖類和多種維生素，具有很好的協(xié)調(diào)心腎的功能，特別是對于脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉，經(jīng)常出現(xiàn)心悸失眠的孕婦來說，有很好的滋補(bǔ)功效。
孕婦多喝這味湯可以很好的預(yù)防早產(chǎn)流產(chǎn)，特別是孕婦在中晚期經(jīng)常性出現(xiàn)腰酸背痛的情況，經(jīng)常食用豬肚芡實(shí)湯則可以達(dá)到很好的緩解功效。
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