半歲寶寶粥里放什么
半歲寶寶輔食粥的制作
寶寶半歲之后可開始添加輔食，一般先從流質(zhì)粥類開始。由于寶寶身體處于快速發(fā)育時(shí)期，在粥里添加適當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)可促進(jìn)其發(fā)育。以下介紹兩款適合半歲寶寶的粥。
蛋黃粥
- 材料：適量米、熬煮好的肉湯（或魚湯、菜湯）、四分之一熟雞蛋黃
- 制作：煮大人飯時(shí)，在煲里的米及水中用湯匙往中心挖洞，使煲中心米水分增多。飯煮熟后，將適量軟飯搓成糊狀。少量湯去渣（魚湯需小心去骨并撇去湯面油），把湯和飯糊放入小煲，小火煲成更稀米糊狀，加鹽調(diào)味，放入搓成蓉的四分之一熟雞蛋黃，攪勻煮滾后倒入碗中，待十分鐘左右溫度適宜喂給寶寶，營養(yǎng)豐富。
蔬菜米糊粥
- 材料：3小棵菠菜、適量米粉、適量水
- 制作：先洗凈菠菜泥沙，用小蘇打水浸泡三五分鐘后用清水沖洗，將菠菜切段。若有破壁機(jī)，將菠菜加水打成細(xì)膩菠菜糊，煮開后根據(jù)稀稠程度適時(shí)加入米粉和適量水。此粥糊也適合寶寶食用。
蛋黃粥和蔬菜米糊粥營養(yǎng)豐富且易于消化，適合半歲寶寶食用，能為寶寶成長提供必要營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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