櫻桃維生素c含量高嗎
維生素C的作用及富含維C食物介紹
維生素C對人體至關重要，從飲食中攝取維生素C更有助于人體吸收。當人體維生素C含量充足時，能顯著促進皮膚日常維護和骨膠原生成。
櫻桃
櫻桃素有“維生素C含量王者”之稱。在眾多櫻桃品種中，針葉櫻桃維生素C含量最高。普通櫻桃十幾顆的維生素C含量可達500毫克，與其他水果相比，其維C含量較高。
橙子
橙子的維生素C含量也較為可觀，還具有美白功效。一個橙子的量基本能滿足人體一天對維生素C的需求。若覺得櫻桃價格昂貴，橙子是補充維生素C的不錯選擇，它還能為身體提供大量膳食纖維，補充果糖、恢復體力，且便于攜帶。
柿子椒
柿子椒是蔬菜中維生素C含量較高的食物。其顏色鮮艷、口感清脆，沒有辣椒的辣味，是孩子日常補充維生素C的首選。日常補充維C時可適當多食用。
總之，櫻桃、橙子、柿子椒等都是補充維生素C的優質食物，可根據自身情況選擇食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？