吃維生素b6有什么好處
維生素B6的重要性及好處
維生素對人體至關重要，缺乏維生素可能引發各種身體疾病，部分危害甚至不可逆轉，因此每日攝取足夠的維生素十分必要。其中，B族維生素對人體健康意義重大，常有人詢問吃維生素B6有什么好處。
預防癌癥的發生
維生素B6進入人體后會轉變為輔酶，該輔酶在蛋白質代謝過程中起關鍵作用。當缺乏維生素B6時，會損害身體正常的免疫功能，增加癌癥發生幾率，所以及時補充維生素B6有助于預防癌癥。
保護頭發
維生素B6參與人體輔酶的代謝作用，通過血液循環作用于頭皮，可防止頭發脫落、減少白發生成，使頭發保持烏黑有光澤。
預防嬰兒抽筋
部分配方奶粉制作需高溫處理，會破壞其中的維生素B6，寶寶食用后易發生抽筋癥狀。補充維生素B6可起到預防作用。
斷奶回乳
哺乳期結束后，媽媽適當服用維生素B6，其能抑制乳汁分泌，幫助成功回乳，且無副作用。
綜上所述，維生素B6在預防癌癥、保護頭發、預防嬰兒抽筋和斷奶回乳等方面都有積極作用，對人體健康不可或缺。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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