維生素d3過量的危害有哪些
維生素D3補充及過量危害
維生素的補充對各年齡段人群都極為重要，充足的維生素能提高新陳代謝效率，減輕身體負(fù)擔(dān)，但需控制用量，以防產(chǎn)生危害。以下介紹維生素D3過量的危害：
- 營養(yǎng)過剩：人體吸收過多維生素D3不利于身體穩(wěn)定，甚至?xí)绊懻Ｐ玛惔x，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩表現(xiàn)。因此，要重視各類營養(yǎng)補充，控制飲食攝入量，減少營養(yǎng)過剩及不良反應(yīng)，增強人體免疫功能。
- 鈣元素過度積累：維生素D3含量過多會影響鈣元素吸收，導(dǎo)致血鈣濃度明顯上升，癥狀持續(xù)惡化會引發(fā)惡心嘔吐、身體虛弱、便秘等問題。此時需重新調(diào)節(jié)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少不良癥狀。
- 肝臟代謝失衡：肝臟功能出現(xiàn)明顯代謝失衡，很大程度是維生素D3過量使肝臟負(fù)荷加重。調(diào)整維生素D3濃度，可保護(hù)肝臟功能，減少體內(nèi)毒素積累。
總之，補充維生素D3要注意適量，避免因過量攝入帶來不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？