32周股骨長5.6怎么補
32周寶寶股骨長5.6的補鈣方法
懷孕32周，距離寶寶出生僅剩一個多月。孕中期通常會讓準媽媽感到開心，尤其是能感受到寶寶胎動之后。到了孕32周，意味著懷孕進入最后階段，此時寶寶已逐漸發(fā)育成熟，但有些寶寶會出現(xiàn)股骨長不大的情況。那么，32周股骨長5.6該怎么補呢？
芝麻醬補鈣
芝麻醬是優(yōu)質(zhì)的鈣補充劑。芝麻本身有堅硬外殼，營養(yǎng)成分較難被人體吸收，磨成芝麻醬后，營養(yǎng)成分的吸收率大大提高。芝麻醬味道鮮美，除大量鈣外，還富含鉀、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)以及大量維生素E等多種營養(yǎng)成分，非常適合32周股骨長5.6的寶媽食用。
牛奶補鈣
每500毫升牛奶含有約300毫克鈣，其含有的各種氨基酸等物質(zhì)有助于人體吸收更多的鈣。與肉不同，牛奶是弱堿性食物，不會使人體呈酸性，從而避免鈣的過多流失。牛奶是公認的補鈣食品，可作為懷孕寶媽日常補鈣的主要食物，尤其適合懷股骨長不夠長寶寶的寶媽。
大豆及蔬菜補鈣
大豆不僅是高蛋白食物，鈣含量也很高。一斤豆?jié){約含150毫克鈣，160克豆腐約含600毫克鈣。此外，懷股骨長5.6寶寶的寶媽還應經(jīng)常吃蔬菜。蔬菜中含有的大量物質(zhì)能減少人體鈣的流失，且本身富含鈣，綠葉蔬菜大多是鈣的良好來源，如小菜籽、大白菜、羽衣甘藍等。
綜上所述，32周股骨長5.6的寶媽可通過食用芝麻醬、牛奶、大豆制品及蔬菜等食物來補鈣，促進寶寶股骨生長。
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