維生素d是什么
維生素D：人體不可或缺的元素
維生素D概述
人體的正常運轉依賴于各種不同元素，維生素D便是其中為人熟知卻又常缺乏深入了解的一種。目前已知維生素D的種類超過10種，因此存在多種化學式。其中對人體較為重要的是維生素D2和維生素D3，二者均被稱為維生素D，即營養性維生素，它們可通過紫外線照射生成。
維生素D的作用
維生素D對骨骼健康至關重要，除此之外，它還能降低許多慢性疾病的發生風險。
維生素D的攝入途徑
當人體自然合成維生素D不足時，需要從外部攝入，主要包括日常飲食攝入和藥物攝入。
缺乏維生素D的后果
人體缺乏維生素D可能會引發一些疾病，如佝僂病。
結論
維生素D是人體必不可少的元素，缺乏它會使身體處于亞健康狀態，在疾病防治過程中也需要適當補充。身體機能相互關聯、相互影響，需綜合平衡地護理身體。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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