當(dāng)寶寶一歲時(shí),活動(dòng)量增大,對鈣質(zhì)的需求也日益增加。鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長發(fā)育的關(guān)鍵礦物質(zhì),此時(shí)寶寶正處于長骨骼和長牙齒的階段,補(bǔ)充鈣質(zhì)至關(guān)重要。
寶寶正常鈣的需求量在1 - 3歲時(shí)為每天600毫克。若孩子每天保證攝入400 - 600毫升配方奶,通常無需額外補(bǔ)鈣。不過,配方奶中鈣的吸收率在40% - 60%之間,所以也可少量給予鈣劑補(bǔ)充。6個(gè)月以內(nèi)的寶貝每天需要300毫克的元素鈣,用這個(gè)量減去全天配方奶中提供的鈣量,就是寶貝需要額外補(bǔ)充的鈣量。世界衛(wèi)生組織建議1 - 6個(gè)月和6 - 12個(gè)月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。
對寶寶而言,奶制品是最佳的補(bǔ)鈣食物。此外,蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜等食物中鈣含量也較高。但有的媽媽常給孩子喝骨頭湯補(bǔ)鈣,營養(yǎng)專家指出,骨頭湯的補(bǔ)鈣效果不佳,達(dá)不到補(bǔ)鈣量。
總之,一歲寶寶補(bǔ)鈣要科學(xué)合理,注重飲食均衡和正確的補(bǔ)鈣方式。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?