寶寶睡覺前要吃奶怎么辦
寶寶睡前喝奶利弊分析及建議
寶寶睡前喝奶的常見爭議
寶寶睡前要吃奶，很多媽媽對此存在疑慮，認為這是個不好的習慣。但實際上，對于出生不久的寶寶而言，睡前喝奶是很正常的現象，因為他們的生活狀態主要就是吃和睡。
睡前喝奶的好處
- 對生長發育有益：夜晚睡眠中體內生長激素釋放最多，骨骼生長快。生長素的分泌高峰在孩子入睡一小時以后，睡前吃奶能讓豐富的鈣質及時進入體內，到達骨的生長部位，促進新骨鈣化成熟，既增強抵抗力、防止疾病發生，又可促進兒童長高。牛奶中豐富的鈣和VD與體內的生長素相呼應，能進一步促進孩子長高。
- 有助于睡眠和營養吸收：一般來說，早、晚是喝奶的最佳時機。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對其營養成份的吸收。而早晨飲奶存在弊端，會使人的大腦皮層受到抑制，影響白天的工作和學習，且早晨空腹狀態下，胃、腸排空快，牛奶來不及消化就被排到大腸，不利于消化和吸收。此外，食物中被吸收的蛋白質需在熱量充足基礎上才能構成人體組織一部分，早晨空腹飲奶，吸收的蛋白質易變成熱量被消耗掉，造成浪費。
注意事項及寶寶喝奶規律
雖然睡前喝奶好處多，但對牙齒會有一點傷害，媽媽們可以在給寶寶喝奶之后再讓其喝杯水。一般兩個月的寶寶吃奶會定時定量，寶寶睡前喝牛奶對其有幫助，準媽媽們不要覺得這不正常，也不要因怕麻煩而不給寶寶喝奶，但也不建議讓寶寶養成過于依賴睡前喝奶的習慣。
結論：寶寶睡覺前吃奶有諸多好處，但媽媽們需注意相關事項并合理引導。
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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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