生產(chǎn)后的女性需要進(jìn)食滋補(bǔ)食物促進(jìn)身體恢復(fù),所選食物還需促進(jìn)乳腺疏通、幫助奶水分泌,排骨是常用食材。以下介紹幾種下奶快的排骨燉湯搭配。
木瓜是常見的豐胸水果,有舒展筋絡(luò)的作用。月子期間女性用木瓜燉排骨,其湯水可促進(jìn)奶水分泌,還具有抗菌消炎、增強(qiáng)身體免疫力的功效。
排骨有補(bǔ)鈣作用,搭配花生燉湯,能為月子期間的女性補(bǔ)充大量氨基酸。花生可促進(jìn)產(chǎn)后女性疏通乳腺、幫助奶水分泌,其中的脂肪還能增加奶水濃度。
山藥對(duì)月子期間女性虛弱的身體有健脾補(bǔ)胃的作用,富含蛋白質(zhì),可疏肝理氣、促進(jìn)筋絡(luò)疏通、增加奶水分泌。排骨和山藥燉湯能增加維生素?cái)z入,促進(jìn)產(chǎn)后女性身體康復(fù)。
綜上所述,排骨與木瓜、花生、山藥搭配燉湯,對(duì)產(chǎn)后女性下奶和身體恢復(fù)均有較好效果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?