寶寶吃的鱈魚粥的做法
寶寶菜心鱈魚粥的做法
在寶寶輔食選擇中，很多人推薦用鱈魚做輔食。鱈魚不僅魚刺少，而且營養(yǎng)豐富，富含維生素A和D，還含有鎂和鈣等元素，有助于寶寶成長。下面為家長們介紹菜心鱈魚粥的做法。
所需食材
- 鱈魚約100克
- 菜心5根
- 適量大米
- 生姜一小塊
制作方法
- 取適量大米，用清水淘洗幾次，洗凈后倒入鍋內(nèi)，加適量水開始熬粥。
- 將鱈魚清洗干凈，生姜沖洗去皮切片；菜心沖洗后浸泡一下，切碎備用。
- 把鱈魚和生姜片放入碟子，水燒開后放入鍋內(nèi)蒸約5分鐘。
- 小心將魚肉去皮去刺，用筷子將鱈魚肉弄碎，放一邊備用。
- 待白粥熬至米粒開花，將切碎的菜心放入白粥中繼續(xù)熬煮。
- 當(dāng)白粥熬至濃稠，放入鱈魚肉，再煮3 - 5分鐘即可。注意寶寶吃的白粥不建議放鹽。
按照以上步驟，就能為寶寶做出美味又營養(yǎng)的菜心鱈魚粥。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？