月子餐之鯽魚湯的做法
月子餐鯽魚湯的做法
如今，女性坐月子時愈發講究，這體現了社會的進步。坐月子期間，不少人會聘請專業月嫂照顧寶寶，并為產婦準備月子餐。鯽魚湯作為適合產婦的月子餐，下面為您詳細介紹其具體做法。
食材準備
準備新鮮鯽魚，將其清洗干凈，撒上少量鹽，靜置片刻。
烹飪過程
- 鍋中放入鯽魚，可添加適量作料，建議放一點生姜。
- 加入水開始燒制鯽魚湯。
- 待鯽魚湯顏色發白，湯即燒好。由于前期已放過鹽，此時無需再放鹽，以保證湯的清淡。
特別說明
傳統做鯽魚湯時習慣煎魚，但給產婦吃的鯽魚湯無需刻意煎制，月子餐應以清淡、少鹽為主。若產婦奶水不足，可在鯽魚湯中放入通草，有下奶的作用。
總之，按照上述做法制作的鯽魚湯是非常適合產婦的月子餐。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？