產(chǎn)婦吃火龍果的做法是怎樣的
產(chǎn)婦吃火龍果緩解便秘及相關(guān)做法
產(chǎn)后產(chǎn)婦飲食量增大但運動量少，較易出現(xiàn)產(chǎn)后便秘?；瘕埞械男『谧延兄诖龠M腸胃蠕動，能更有效地緩解產(chǎn)后便秘，同時還具有美容養(yǎng)顏的功效。以下為大家介紹產(chǎn)婦吃火龍果的兩種做法：
火龍果紅豆奶昔
準備材料：挑選顆粒飽滿的新鮮紅豆，提前一晚用水浸泡；新鮮火龍果一個，一小杯酸奶，少量冰糖。做法：鍋內(nèi)加入適量水，水開后倒入紅豆并加入少量冰糖，慢慢將紅豆燉至軟爛。將火龍果放入料理機中打成汁，再加入酸奶和紅豆，美味的火龍果紅豆奶昔就做成了。若脾胃不適，可再加入適量冰糖。紅豆和火龍果都有活血化瘀的作用。
火龍果西米露
做法：先將西米放入鍋中煮至中間還有一丁點白芯，撈出過涼水。把牛奶加糖煮沸后，加入火龍果和西米露攪拌均勻即可。在炎熱夏天，這是一道不錯的消暑食物，具有清熱下火的功效，喝起來爽滑可口，對調(diào)理產(chǎn)后產(chǎn)婦的體質(zhì)也有幫助。
火龍果的這些做法既美味又能幫助產(chǎn)婦緩解便秘、調(diào)理體質(zhì)，值得一試。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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