生完孩子要補鈣多久
產后補鈣相關知識
產后媽媽補鈣的必要性
生完寶寶后，很多媽媽會患上骨質疏松疾病，補鈣有助于身體更快恢復。此外，媽媽每天給寶寶喂母乳，若母乳中鈣含量不足，會影響寶寶健康。因此，在孕期及產后都需要合理補鈣。
產后補鈣時長
對于母乳喂養的媽媽，要堅持補鈣3到6個月。而寶寶是否需要補鈣，需看體內是否缺乏，一般不缺則不用補鈣，過多鈣攝入會影響吸收。
寶寶補鈣產品選擇
目前市場上給寶寶補鈣的主要有魚肝油和AD滴劑，它們都含有豐富的VD，有利于鈣吸收。其中，魚肝油中的VD含量比較低，更適合缺鈣不是特別嚴重的小寶寶；AD滴劑中的VD含量比較高，若寶寶缺鈣嚴重可選用此產品。媽媽們可根據寶寶缺鈣的嚴重程度合理選擇。
產后媽媽營養補充與寶寶飽腹感判斷
隨著寶寶長大，媽媽更需多補充營養，以保證乳汁分泌量滿足寶寶需求。由于寶寶不會說話，很多媽媽擔心寶寶吃不飽。一般來說，只要寶寶每天排尿量在6到8次，吃完奶后表現得非常滿足，就說明寶寶已經吃飽了。
綜上所述，產后媽媽和寶寶的補鈣及營養補充都有其相應的要點和方法，需科學對待。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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