寶寶營養不良如何食補
寶寶營養不良的原因、解決辦法及食補建議
隨著生活水平的提高，如今小寶寶的飲食選擇豐富，但新問題也隨之而來，許多寶寶存在不愿吃飯、挑食的情況，進而導致營養不良。寶寶生長發育迅速，若身體缺乏礦物質和維生素，極易引發營養不良，降低免疫力，增加患病幾率。
寶寶營養不良的概況
寶寶營養不良主要發生在3歲以下，表現為缺乏熱量和蛋白質。其主要癥狀包括體重減輕或不增、生長發育停滯、肌肉萎縮、皮膚蒼白失去彈性、情緒不穩定、睡眠不安、食欲低下、不能站立、哭聲無力、易腹瀉和嘔吐等，還常伴有營養性貧血、維生素缺乏、水腫和低血糖等疾病。
寶寶營養不良的原因
- 喂養不當：母乳不足、不合理的人工喂養都會導致寶寶營養不良，如喝奶時牛奶或奶粉濃度過低，輔食以谷物為主食等。
- 疾病因素：消化系統疾病和慢性消耗性疾病容易造成寶寶營養不良。
寶寶營養不良的解決辦法
- 盡量母乳喂養，若需人工喂養要合理安排，保證營養均衡。
- 采用少量多餐方式，逐步調整膳食，補充動植物蛋白、脂肪等營養。
- 糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等不良習慣。
- 讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴，多運動，促進消化和代謝，增強體質。
寶寶營養不良的食補建議
- 富含蛋白質的食物：脫脂乳、配方乳、豆漿、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。
- 富含脂肪的食物：植物油、奶油以及各種肉類食物。
- 富含碳水化合物的食物：米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。
- 富含維生素、礦物質的食物：鮮果汁、蔬菜汁等。
寶寶營養不良可通過飲食調理改善，很多食物適合寶寶且營養豐富，嘗試文中推薦食物能起到不錯的食補效果。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？