坐月子的豬蹄子湯做法
坐月子豬蹄子湯做法及作用
坐月子期間，產(chǎn)婦喝點(diǎn)豬蹄子湯，不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還可促進(jìn)乳汁分泌，為寶寶提供充足奶水。以下為您介紹兩款常見豬蹄湯的做法及作用。
豬蹄花生湯
原料
- 豬蹄
- 花生
- 蔥
- 姜
- 鹽
做法
- 將豬蹄放入鍋中，加水燒開，去除血沫后洗凈備用。
- 把花生、蔥、姜洗凈，將蔥、姜切好。
- 將花生、豬蹄、蔥、姜一同放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮一個(gè)半小時(shí)，最后加鹽調(diào)味。
作用
豬蹄花生湯有催乳作用，適合奶水不足的媽媽飲用。
豬蹄黃豆湯
原料
- 豬蹄
- 黃豆
- 鹽
- 姜
- 蔥花
做法
- 黃豆提前一小時(shí)浸泡，姜洗凈切片，大蔥切段。
- 豬蹄用開水燙后拔凈毛，切塊，再用開水煮去除血沫。
- 將豬蹄、黃豆倒入鍋中，加蓋大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮1個(gè)小時(shí)，放入調(diào)料即可。
作用
豬蹄黃豆湯能起到下奶作用，適合乳汁不夠的媽媽。
綜上所述，坐月子的產(chǎn)婦可根據(jù)自身情況選擇適合的豬蹄湯來促進(jìn)乳汁分泌和調(diào)養(yǎng)身體。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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