液體鈣吃了會便秘嗎
液體鈣吃了會便秘嗎？
許多老年人上了年紀后，身體因缺鈣常出現(xiàn)腿腳抽筋現(xiàn)象，但服用鈣片又易引發(fā)便秘。于是有老年人聽說服用液體鈣補鈣不會便秘，那么液體鈣吃了真的不會便秘嗎？
首先要了解吃鈣片為何會便秘。鈣片進入胃里后，腸胃中的植酸、草酸、磷酸等酸類物質(zhì)以及脂肪會與鈣片結(jié)合，生成堅硬物質(zhì)，致使大便干結(jié)，從而引發(fā)便秘。
液體鈣雖然鈣質(zhì)來源與鈣片不同，但其成分和鈣片相近，所以也有個別人服用液體鈣后會出現(xiàn)便秘情況，且便秘程度因人而異。
若能合理補鈣，可減少便秘幾率。因為一次性攝入的鈣質(zhì)越多，人體吸收的就越少，大部分鈣質(zhì)會隨大便排出體外，便秘幾率也會更高。若每次攝入的鈣質(zhì)能被人體完全吸收，就不會出現(xiàn)便秘。所以補鈣一定要嚴格按說明書進行，不可擅自增加劑量。成年人每次攝入的鈣質(zhì)不宜超過500毫克，否則易出現(xiàn)便秘。
結(jié)論：液體鈣成分與鈣片相近，也可能導致個別人便秘，合理補鈣可降低便秘幾率，成年人補鈣每次不宜超500毫克。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？