熬夜的女人煲什么湯
熬夜女性的養(yǎng)生湯推薦
女性經(jīng)常熬夜會對身體造成較大損傷，不僅影響肝臟對有害物質(zhì)的排泄，還會干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致皮膚變差。因此，女性應(yīng)盡量早睡，若必須熬夜，可通過喝湯來補充身體所需。以下為大家介紹兩款適合熬夜女性的湯品。
蘋果生魚湯
【煲湯材料】新鮮生魚一條（約500克）、蘋果三個、生姜兩片、紅棗十顆。
【詳細做法】先將生魚處理干凈，鍋內(nèi)放少許油和生姜片，油熱后放入生魚煎至微黃色備用。蘋果洗凈去皮切成四塊，紅棗沖洗干凈。將所有材料放入鍋內(nèi)，加適量水，先用猛火煮開，再改用文火煲兩個小時，最后加入鹽等調(diào)味品即可。
沙參玉竹煲瘦肉
【煲湯材料】沙參約60克、玉竹60克、瘦肉或脊骨半斤、蜜棗兩顆。
【詳細做法】將瘦肉或脊骨洗凈切成塊狀，若用脊骨需放入沸水中焯一下去血水。沙參、玉竹、蜜棗沖洗干凈后，一同放入砂鍋中，加適量冷水，猛火燒開后改用文火煲一個小時，放入調(diào)味料即可。
綜上所述，蘋果生魚湯和沙參玉竹煲瘦肉這兩款湯品，能在一定程度上為熬夜的女性補充營養(yǎng)，減輕熬夜對身體的傷害。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？