孩子成長到一定階段,僅靠母乳或奶粉無法保證營養(yǎng)均衡,此時需選擇合適的輔食。不同寶寶對輔食接受程度不同,有的寶寶嘴巴挑剔,有的則來者不拒。
寶寶在一歲之前,輔食不能添加任何調(diào)味劑。因為寶寶味覺靈敏,能挖掘食物本身的美味,添加調(diào)味劑后反而會讓寶寶覺得味道過重。很多食物大人覺得沒味道,但小孩會覺得很香,所以一歲前絕不能隨意給寶寶的輔食添加調(diào)味劑。而且隨著寶寶成長,味覺會變?nèi)酰荒馨闯扇宋队X為寶寶準備輔食。
很多寶寶剛開始吃輔食時不適應(yīng),其實無需改變,隨著時間推移寶寶會逐漸習(xí)慣,甚至愛上輔食。媽媽可以為寶寶制作各種適合的輔食,觀察寶寶的喜好,以后多準備寶寶喜歡的種類。同時,輔食要隨寶寶年齡增長而變化,不能在不適合的年紀準備不適合的輔食,否則會影響消化和營養(yǎng)吸收。
結(jié)論:寶寶輔食喂養(yǎng)要遵循科學(xué)原則,一歲前不加調(diào)味劑,根據(jù)寶寶適應(yīng)情況和年齡選擇合適輔食。
南瓜秋葵黃金粥:適合9個月-3歲多
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