女性懷孕后,飲食和睡眠等方面都需格外注意。在懷孕中后期,睡覺姿勢也有一定講究,有人認為不宜右側睡,那懷孕7個月到底能否右側睡呢?
一般女性懷孕進入中晚期,建議采用左側臥位睡姿。這能有效減輕因胎兒發育導致膨脹子宮對下腔靜脈的壓迫,緩解下肢浮腫,保持下肢良好的血液循環。同時,還可減輕主動脈的壓迫感,保證胎盤有充足血液供給胎兒,為胎兒生長發育提供必需營養物質。
雖然左側臥位對中晚期孕婦是較好的睡姿,但并非完全不能右側臥。孕期睡覺姿勢需根據孕婦自身感覺決定。若孕婦右側臥無不良反應,也可右側臥位睡覺;而有些孕婦孕中晚期孕期反應較大,如出現孕期水腫等情況,建議還是以左側臥位睡姿為宜。
結論:懷孕7個月孕婦并非絕對不能右側睡,睡覺姿勢應結合自身身體反應來選擇。
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