睡眠不夠對小孩的影響是什么
睡眠對于人類來說是非常重要的，長期睡眠不足的話，不僅會讓人沒有精神，還會使人患病。現在兒童的課業負擔都比較重，平時的作業都很多，孩子需要寫到很晚才能完成，這就會使孩子的睡眠不足。那么，睡眠不夠對小孩的影響是什么呢？
孩子長時間睡眠不足的話，就會影響到身高，會讓孩子矮于同齡人。因為睡眠不夠便會影響到生長激素的分泌，這是孩子長高不能缺少的物質。所以應該保證兒童有充足的睡眠，最好是每天有8-10小時的睡眠。
孩子總是睡眠不夠，就可能影響到腦細胞的發育。在睡眠不足的時候，腦細胞就不能得到充分的休息，這會讓孩子的記憶力下降，反應能力也會降低，而且睡眠不夠還會導致孩子精神不振。長期的睡眠不足對兒童的智力發育有巨大的影響，因此家長們在平時必須要保證孩子的睡眠充足。
長時間睡眠不足的孩子，大多都會出現抵抗力降低的情況，孩子就容易感染疾病。在睡眠不足的時候，人體的器官組織細胞就不能充分的休息，這就會使免疫力下降。想要讓孩子少得病，睡眠就一定要充足。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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