維生素c的功效與禁忌是什么
維生素C的功效與禁忌
大家都知道人體需要補(bǔ)充維生素，維生素是人體必需的元素。然而，部分人并不清楚補(bǔ)充維生素對自身的作用，也不了解相關(guān)禁忌，這顯然是不可取的。那么，維生素C的功效與禁忌分別是什么呢？
維生素C的功效
有些人刷牙時(shí)會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的情況，此時(shí)補(bǔ)充維生素C能有效防止牙齦出血。同時(shí)，它還可讓牙齒更加穩(wěn)固，降低牙齒松動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)。
維生素C的禁忌
- 有些人在補(bǔ)充維生素C時(shí)用人參泡茶喝，認(rèn)為這樣既能補(bǔ)充維生素C又能養(yǎng)身，實(shí)則這兩種食物不可同時(shí)服用，補(bǔ)充維生素C時(shí)應(yīng)避免食用人參。
- 維生素C屬于補(bǔ)品而非藥物，有些人在生病時(shí)仍繼續(xù)服用。但感冒時(shí)會(huì)服用消炎藥，此時(shí)不宜再吃維生素C，否則會(huì)加速維生素C排泄，不僅無法起到補(bǔ)充作用，還造成浪費(fèi)。
總之，了解維生素C的功效與禁忌，合理補(bǔ)充維生素C，才能讓其更好地為人體健康服務(wù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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