嬰兒多大能把頭豎起來
嬰兒抬頭發育及訓練指南
寶寶的生長發育遵循一定規律，每個月齡階段都會掌握新技能，民間有“三抬、四翻、六坐、七滾、八爬、九扶、周歲會走”的說法，這些大動作的發育是寶寶成長的重要信號。
嬰兒抬頭的重要性
頭部支撐是大動作發育的第一步，寶寶若能自主控制抬頭和低頭，意味著頸椎發育邁出關鍵一步，后續的坐、爬、站、走等動作都建立在此基礎上。因此，準確抓住嬰兒抬頭時機并提前訓練，有助于寶寶快速掌握技能，促進大動作發育。
開始訓練的時間
足月且健康的寶寶，出生后3 - 4周即可開始練習抬頭。
訓練方法
看護家長將寶寶翻身趴在床上，把寶寶雙臂彎曲放在胸前兩邊，用發聲小玩具在寶寶視線范圍內引逗，寶寶會自主抬頭看玩具。剛開始練習時，寶寶抬頭一次只能堅持幾秒，每天可多次訓練，但每次訓練時間不宜過長。
訓練進階
經過1個月訓練，寶寶每次抬頭時間會延長，仍采用每天多次短時間訓練方式。當寶寶疲勞時，無需強求訓練頻次。若積極訓練，嬰兒不到3個月就能把頭豎起來。
結論：了解嬰兒抬頭的發育規律和訓練方法，家長提前積極訓練，能幫助寶寶更好地實現抬頭這一重要大動作發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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