母乳中有多少營(yíng)養(yǎng)成分
母乳的營(yíng)養(yǎng)成分及作用
寶寶出生后通常需要食用母乳，吃母乳是每個(gè)寶寶成長(zhǎng)中必經(jīng)階段，母乳能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、填飽肚子。那么，母乳中究竟含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分呢？
碳水化合物和蛋白質(zhì)
母乳中含有碳水化合物和蛋白質(zhì)，它們是寶寶成長(zhǎng)必需的物質(zhì)。碳水化合物對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益，能促進(jìn)腸胃消化，讓寶寶更易吸收營(yíng)養(yǎng)；蛋白質(zhì)有利于寶寶消化，部分蛋白質(zhì)還可抑制有害物在寶寶體內(nèi)生長(zhǎng)。
脂肪和無(wú)機(jī)鹽
母乳中含有一定量的脂肪，能提供母乳一半的能量。寶寶吃母乳時(shí)，舌頭分泌的唾液可促進(jìn)脂肪消化。此外，母乳中還有無(wú)機(jī)鹽，如鈣、磷等，這些無(wú)機(jī)鹽易于吸收，可預(yù)防寶寶患佝僂病。
維生素、水分和礦物質(zhì)
母乳能為寶寶補(bǔ)充維生素；含有大量水分，可滿(mǎn)足寶寶對(duì)水的需求，尤其在炎熱天氣里能防止寶寶缺水；還富含礦物質(zhì)元素，有助于寶寶器官發(fā)育，如腎臟和大腦神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)能補(bǔ)充鐵元素，預(yù)防寶寶貧血，助力健康成長(zhǎng)。
綜上所述，母乳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。
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