冬季嬰兒曬太陽(yáng)時(shí)間是何時(shí)
冬季嬰兒曬太陽(yáng)的相關(guān)要點(diǎn)
適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)人體益處顯著，能促進(jìn)人體合成必要物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于出生一段時(shí)間后的寶寶而言，曬太陽(yáng)也有諸多好處，但需注意曬太陽(yáng)的時(shí)間、方式并做好保護(hù)措施。以下是關(guān)于冬季嬰兒曬太陽(yáng)的具體信息：
曬太陽(yáng)的時(shí)間選擇
寶寶皮膚嬌嫩，不宜接受強(qiáng)烈陽(yáng)光和紫外線照射。冬季宜選擇早晨10 - 11點(diǎn)以及下午4 - 6點(diǎn)左右的柔和陽(yáng)光，此時(shí)陽(yáng)光對(duì)寶寶皮膚傷害小，還能助力寶寶吸收鈣質(zhì)、合成維生素D，利于健康成長(zhǎng)。
控制曬太陽(yáng)時(shí)長(zhǎng)
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則易導(dǎo)致皮膚曬傷，甚至增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。一般一天曬太陽(yáng)40分鐘到1小時(shí)即可。盡量避免太陽(yáng)直射寶寶身體，可適當(dāng)遮擋。在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈時(shí)，可帶寶寶散步，但時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)。
做好防護(hù)措施
給寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，首要保護(hù)好寶寶眼睛，避免直射陽(yáng)光，以防影響視力發(fā)育，甚至引發(fā)眼底病變。寶寶未滿月時(shí)，建議暫不曬太陽(yáng)。稍大一些外出時(shí)，可給寶寶戴遮陽(yáng)帽，并注意多喂水。
綜上所述，冬季讓嬰兒適當(dāng)曬太陽(yáng)有益健康，但要在時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)和防護(hù)等方面多加注意。
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