適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)人體益處顯著,能促進(jìn)人體合成必要物質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。對(duì)于出生一段時(shí)間后的寶寶而言,曬太陽(yáng)也有諸多好處,但需注意曬太陽(yáng)的時(shí)間、方式并做好保護(hù)措施。以下是關(guān)于冬季嬰兒曬太陽(yáng)的具體信息:
寶寶皮膚嬌嫩,不宜接受強(qiáng)烈陽(yáng)光和紫外線照射。冬季宜選擇早晨10 - 11點(diǎn)以及下午4 - 6點(diǎn)左右的柔和陽(yáng)光,此時(shí)陽(yáng)光對(duì)寶寶皮膚傷害小,還能助力寶寶吸收鈣質(zhì)、合成維生素D,利于健康成長(zhǎng)。
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則易導(dǎo)致皮膚曬傷,甚至增加患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。一般一天曬太陽(yáng)40分鐘到1小時(shí)即可。盡量避免太陽(yáng)直射寶寶身體,可適當(dāng)遮擋。在陽(yáng)光不太強(qiáng)烈時(shí),可帶寶寶散步,但時(shí)間控制在2小時(shí)以內(nèi)。
給寶寶曬太陽(yáng)時(shí),首要保護(hù)好寶寶眼睛,避免直射陽(yáng)光,以防影響視力發(fā)育,甚至引發(fā)眼底病變。寶寶未滿月時(shí),建議暫不曬太陽(yáng)。稍大一些外出時(shí),可給寶寶戴遮陽(yáng)帽,并注意多喂水。
綜上所述,冬季讓嬰兒適當(dāng)曬太陽(yáng)有益健康,但要在時(shí)間、時(shí)長(zhǎng)和防護(hù)等方面多加注意。
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