如今,部分寶寶出生后由爺爺奶奶照顧,因缺乏母乳喂養且飲食習慣欠佳,易出現營養吸收不足的狀況。此時,可通過飲食調理來改善寶寶的身體狀況。以下為您介紹幾種適合營養不良寶寶的粥品。
材料:一根山藥、少量小米、適量瘦肉、料酒。做法:將山藥洗凈去皮后搗碎;小米洗凈;瘦肉切成小丁,用料酒腌制約十分鐘。鍋中加適量水,水開后加入小米,大火煮開后轉小火煮至米熟爛,接著加入山藥煮15分鐘,待粥濃稠后,放入腌制好的瘦肉粒,煮1分鐘左右,肉熟即可盛出食用。
材料:雞肝、大米、料酒、醬油。做法:把雞肝洗凈切成小塊,用適量料酒和醬油腌制;大米洗凈。將所有材料放入鍋中,小火慢熬成粥。雞肝營養豐富,有補肝腎的作用,能有效改善寶寶營養不良。
材料:適量豬肝、一顆菠菜、少許大米、鹽。做法:大米洗凈,豬肝切成薄片,菠菜洗凈切碎。將所有食材放入鍋中加水熬煮成粥,加少許鹽調味后關火。此粥有很好的補鐵作用,能預防貧血,促進新陳代謝,適合寶寶成長發育。
綜上所述,這些粥品營養豐富,做法簡單,對于改善寶寶營養不良狀況有一定幫助。
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