6個(gè)月輔食添加表
六個(gè)月寶寶輔食添加指南
隨著寶寶不斷發(fā)育，母乳逐漸無法滿足其身體發(fā)育的營養(yǎng)需求，此時(shí)需要通過添加輔食來補(bǔ)充更多不同種類的營養(yǎng)物質(zhì)。那么，六個(gè)月的寶寶應(yīng)該吃什么輔食，添加順序又該如何安排呢？以下為您詳細(xì)介紹。
輔食添加時(shí)間
營養(yǎng)學(xué)家指出，通常6個(gè)月內(nèi)的寶寶腸胃嬌弱，無法消化更多食物，不適合添加輔食，需等到6個(gè)月之后再開始添加。
輔食添加順序及種類
- 6個(gè)月：一開始的主打食物應(yīng)以小米糊等稀釋物為主，盡量選擇多汁的食物。
- 7 - 8個(gè)月：可以將輔食改為粥類食物，樣式為黏稠糊狀，也可以有一些泥狀食物。除了這些主要食物，還可添加水果泥、蔬菜泥等，既能豐富寶寶的食物種類，又能增加營養(yǎng)攝入。同時(shí)，要盡量讓寶寶吃的食物看起來豐富多樣，避免寶寶對食物產(chǎn)生厭棄感。
注意事項(xiàng)
家長可在上述輔食添加表基礎(chǔ)上進(jìn)行延伸，但要注意寶寶飲食的均衡和搭配的合理性，這樣才能極大保障寶寶的健康。
結(jié)論：合理安排六個(gè)月寶寶的輔食添加，注重飲食均衡和搭配，有助于寶寶健康成長。
精美輔食做法，請你欣賞：
栗子紅棗米糊:適合6-8個(gè)月
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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