人體微量元素鈣的作用
人體微量元素鈣的作用
在大自然中，生物種類繁多，人類作為其中一員，生存需要及時補充各類營養。人體自身含有多種微量元素，鈣是其中不可或缺的一種。以下是人體微量元素鈣的主要作用：
- 維持細胞與肌肉正常功能：在日常生活里，微量元素鈣可保持人體正常的細胞功能以及肌肉的正常運動。
- 對心血管的作用：人體微量元素鈣對心血管至關重要。鈣能進入細胞，通過化學反應加快人體心率，增強心肌收縮能力，保障心肌機能正常運作。不過，體內鈣含量過多易引發高血壓，但配合醫生治療或使用藥物可穩定病情。
- 對骨骼發育的作用：這是人體微量元素鈣最主要的功能之一。人在年輕或發育階段，骨骼受鈣等元素調節會變得硬朗；而老年人因鈣流失，骨骼通常易脆，日常生活中易發生骨折等情況。所以，老年人更需要補充鈣以維持人體正常功能。
綜上所述，鈣在人體的細胞功能、心血管健康和骨骼發育等方面都發揮著關鍵作用，尤其是老年人更應注重鈣的補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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