小兒健脾吃什么食物好
小兒夏季健脾開胃食譜推薦
在炎熱夏天，寶寶常因脾胃損傷而胃口不佳、不愛吃飯。媽媽們為寶寶制作健脾開胃的飯菜，有助于提升寶寶食欲，促進其生長發育。以下為您介紹幾種適合小兒健脾的食物及做法。
1. 番茄湯
做法：將新鮮番茄洗凈備用，把胡蘿卜和洋蔥放入鍋內炒至變色，倒入番茄繼續翻炒出味后，加水大火燒開，再加入鹽和甜面醬，小火煮2 - 3個小時。營養價值：番茄營養豐富，對促進寶寶VA的吸收和骨骼生長很有幫助。
2. 小米香菇粥
食材準備：小米、香菇各50克，雞內金5克。做法：鍋內加適量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟時加入雞內金，一起煮至香菇熟爛，分多次飲用。功效：此粥具有健用和胃、消食化積的功效，雞內金能幫助消化，香菇可健脾胃、助消食，常食能預防小兒消化不良。
3. 小米山藥粥
做法：將小米和適量山藥放入鍋中，大火煮沸后轉小火燜半個小時，待粥呈稠爛狀即可盛出供寶寶食用。營養價值：山藥利于脾胃的消化吸收功能。
綜上所述，這些食譜既營養又美味，能有效幫助小兒健脾開胃，媽媽們可以根據寶寶的喜好進行選擇制作。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？