孩子陽氣不足怎么調(diào)理
家長體質(zhì)對孩子的影響及陽氣不足的調(diào)理方法
家長若常吃冰凍食物，易導致身體陽氣不足或體質(zhì)不佳，且這種體質(zhì)可能遺傳給孩子，造成孩子陽氣不足，而這種因遺傳導致的體質(zhì)問題較難調(diào)理。許多家長身體不健康，孩子也易出現(xiàn)臉色蠟黃、消瘦等不健康體質(zhì)。
陽氣不足的調(diào)理方法
- 食補：對陽氣不足的人而言，食補至關(guān)重要且易見成效?？墒秤镁虏恕⒀蛉?、核桃等溫補型食物。夏天很多人怕上火，不敢吃這類食物，也不讓孩子吃，但陽氣不足的孩子適當補充不會上火。
- 保暖：陽氣不足的人要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)、腰部、腳部等部位。孩子在空調(diào)房最好披一件長袖，若非特別炎熱，可不開空調(diào)，開窗通風，吹自然風。
- 曬太陽：陽氣不足可多曬太陽。早上十點到十一點，太陽紅外線強、紫外線弱，此時曬太陽最暖和，有助于促進血液循環(huán)、暖身；下午四點到五點，紫外線強，可促進鈣吸收、增強體質(zhì)。
家長應關(guān)注自身及孩子的體質(zhì)狀況，通過合理的食補、保暖和曬太陽等方式改善孩子陽氣不足的情況。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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