孩子補(bǔ)鈣多了不長個嗎
孩子補(bǔ)鈣與長高的關(guān)系及正確補(bǔ)鈣方式
家長盲目補(bǔ)鈣現(xiàn)象
家長們普遍知曉鈣質(zhì)能促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，對孩子身高增長有益。因此，部分家長為讓孩子長高，頻繁給孩子補(bǔ)鈣。然而，有家長發(fā)現(xiàn)，無論怎么補(bǔ)鈣，孩子身高增長依舊緩慢，進(jìn)而提出疑問：孩子補(bǔ)鈣多了不長個嗎？
過量補(bǔ)鈣的危害
- 增加身體負(fù)擔(dān)：人體對鈣質(zhì)的吸收有一定比例，多余鈣質(zhì)無法排出會加重身體負(fù)擔(dān)，使孩子面臨骨質(zhì)疏松、心臟損傷的風(fēng)險，還會阻礙礦物質(zhì)鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
- 導(dǎo)致營養(yǎng)不良：補(bǔ)鈣過多可能造成孩子食欲不振，影響正餐攝入，使胃腸道無法充分消化和吸收人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良的孩子不僅易生病，身高體重也會落后于同齡人。
正確補(bǔ)鈣方式
想要孩子長高，僅補(bǔ)充鈣質(zhì)是不夠的，還需適量補(bǔ)充維生素D。因?yàn)榫S生素D有利于人體對鈣質(zhì)的吸收和利用，所以家長應(yīng)讓孩子在補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充維生素D，否則補(bǔ)再多鈣也難以被身體吸收。
結(jié)論：家長不應(yīng)盲目給孩子大量補(bǔ)鈣，應(yīng)在補(bǔ)鈣的同時補(bǔ)充維生素D，以保障孩子健康長高。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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