孕期常見(jiàn)傳言及真相解析

常見(jiàn)孕期傳言列舉

寶媽們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上常接觸到一些孕期傳言，如多吃水果對(duì)胎兒好、孕期宜少動(dòng)靜養(yǎng)最好、為胎兒遠(yuǎn)離貓狗、孕期用燈光照肚子胎兒會(huì)跟著運(yùn)動(dòng)等。其中大家關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題是懷孕8個(gè)月能否用燈光照胎兒。

懷孕8個(gè)月用燈光照胎兒的真相

在整個(gè)胎兒期及出生后的一兩個(gè)月，胎兒對(duì)光線不敏感。孕媽用手電筒隔著肚皮向內(nèi)照射以促進(jìn)胎兒視覺(jué)開(kāi)發(fā)的說(shuō)法，無(wú)實(shí)際科學(xué)依據(jù)。相反，這樣做可能對(duì)胎兒視覺(jué)功能產(chǎn)生負(fù)面影響。孕期建議盡量減少操作手機(jī)，做好孕期保健，一般不會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，若擔(dān)心可到醫(yī)院檢查。

其他傳言的真相

多吃水果對(duì)胎兒好

水果富含維生素和微量營(yíng)養(yǎng)素，適量食用能讓母親和嬰兒更健康。但人體會(huì)自動(dòng)清除超過(guò)身體需要的多余營(yíng)養(yǎng)，過(guò)量食用水果會(huì)增加孕婦體重，使其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)上升。

孕期宜少動(dòng)靜養(yǎng)最好

國(guó)外實(shí)驗(yàn)證明，孕期適度鍛煉益處多?？商岣咴袐尩拿庖吡Γ档腿焉锔哐獕汉腿焉锾悄虿〉陌l(fā)生率。運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)氧含量，新鮮氧氣通過(guò)胎盤(pán)傳遞給寶寶，有利于刺激寶寶大腦、感覺(jué)器官、呼吸系統(tǒng)的發(fā)展，也能使孩子獲得更多營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和吸收，所以應(yīng)保持適量運(yùn)動(dòng)。

綜上所述，孕期很多傳言缺乏科學(xué)依據(jù)，孕媽們應(yīng)理性看待，遵循科學(xué)的孕期保健方法。