小孩吃的太咸會怎么樣
小孩飲食健康：警惕過咸危害
飲食總體原則
大人和小孩都應保持飲食營養均衡，避免食用過涼及不易消化的食物，養成良好的生活習慣。對于小孩而言，良好的飲食習慣尤為重要，家長不可大意。
鹽對孩子的影響
孩子生長發育需要攝入一定比例的鹽，鹽是人體必不可少的物質，能維持體內酸堿平衡，增強神經肌肉的興奮性，維持血壓正常。然而，孩子飲食過咸會影響身體健康，嚴重時可能引發腎衰竭。此外，過咸飲食會使孩子在尿液排出過程中導致體內鉀流失，而鉀對人體心肌舒縮和肌肉活動至關重要，過多流失會使孩子心臟肌肉衰弱、功能減退。
飲食建議
家長要盡到監護責任，關注孩子飲食。應盡量避免孩子食用豆瓣醬、榨菜、酸泡菜、醬黃瓜、大醬、腐乳、咸鴨蛋等過咸食物。可以讓孩子多喝水，適當吃一些蘋果、梨等水分多的水果。
結論
孩子長期過咸飲食會對身體造成嚴重后果，家長需重視孩子飲食健康，遵循科學的飲食原則。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？