燉什么湯給小孩喝好
適合小孩喝的湯品推薦
在傳統(tǒng)觀念中，湯里的營養(yǎng)價(jià)值頗高，很多家長常隔三差五給孩子煲湯。在廣東地區(qū)，每日煲湯更是極為常見的生活習(xí)慣。孩子正處于身體發(fā)育期，那么給小孩喝什么湯最好呢？以下幾種湯品很適合小孩食用：
- 泥鰍山藥湯：泥鰍脂肪和膽固醇含量低，但蛋白質(zhì)含量高；山藥有補(bǔ)肺作用。此湯能治療小孩體虛、多汗等癥狀，對小孩有益。
- 蓮藕排骨湯：這是多數(shù)媽媽的首選湯品。蓮藕營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)和纖維，能健脾止瀉、開胃，促進(jìn)消化。
- 玉米胡蘿卜湯：家長們都清楚胡蘿卜的高營養(yǎng)價(jià)值。玉米胡蘿卜湯富含鈣質(zhì)以及鐵、鋅等微量元素，能去濕、抗病、補(bǔ)鈣。
- 銀耳雪梨湯：銀耳滋潤效果好，雪梨能潤肺，二者結(jié)合滋潤功能更佳，適合在天氣干燥時(shí)給小孩喝。不過，該湯只適合七個(gè)月之后的小孩飲用。
綜上所述，這些湯品各具營養(yǎng)和功效，家長可根據(jù)孩子的情況和季節(jié)選擇合適的湯品給孩子飲用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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