順產(chǎn)兩胎后會很松嗎
順產(chǎn)兩胎后陰道松弛問題及改善方法
順產(chǎn)兩胎后會很松嗎
陰道松弛會影響夫妻同房體驗，長期如此不利于夫妻感情。許多打算生二胎的女性擔(dān)心順產(chǎn)二胎后會出現(xiàn)陰道松弛問題。實際上，剛生完孩子時，私處松弛情況較為明顯。不過，女性私處具有自我修復(fù)功能，隨著生產(chǎn)時間推移，松弛狀況會逐漸改善。部分女性若恢復(fù)良好，可恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，但大部分人難以徹底恢復(fù)。這是因為分娩擠壓過程中，陰道會出現(xiàn)撕裂和肌肉損傷，需要額外運動輔助恢復(fù)。
順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦
- 做提肛運動：有便意時，屏住呼吸做提肛運動，經(jīng)常練習(xí)可有效鍛煉盆腔肌肉。
- 屏住小便：排尿時，有意識地憋尿中斷排尿，停頓幾秒后繼續(xù)，反復(fù)操作可提升陰道周圍肌肉張力。
- 其他運動：順產(chǎn)后走路時，有意識地繃緊雙腿內(nèi)側(cè)和會陰肌肉，然后放松，反復(fù)練習(xí)。
綜上所述，順產(chǎn)兩胎后陰道會出現(xiàn)松弛情況，但可通過一些運動來改善。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
相關(guān)知識
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？